体幹を鍛えるスタビライゼーション、全身運動のケトルベル、メンタルカウンセリングが一度に体験できる特別な１時間です。
【開催概要】
日時：８月毎週土曜日 １１：００～１２：００（１時間）
◎ 内 容
【スタビライゼーション】
体幹を安定させ、基礎代謝アップや姿勢改善に効果的です。
【ケトルベル】
全身を効率よく鍛え、筋力アップと脂肪燃焼を促進します。
【メンタルカウンセリング】
日々のストレスケアについてセラピストがカウンセリングを致します。
参加費：無料
持ち物：運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
こんな方におすすめ！
・トレーニングを始めてみたいけど、何から手をつけていいか分からない方
・１人だどモチベーションが続かない方
・運動だけでなく、心もケアしたい方
・新しいトレーニングに挑戦してみたい方
【参加方法】
ご参加希望の方はページ下部、お問い合わせフォーム、InstagramのDMより承っております。
皆様のエントリーをお待ちしております！
