【ダンベル代わりを卒業！】
あなたの通っているジムに置いてあるケトルベル、本当に使いこなせていますか？
「ケトルベルスイングって何？」
「使い方がよく分からない」
と触れるのを諦めていた方へ。
「そもそもこれって何？」
と触ったことも無い方へ。
たった２時間で全身の連動性が上がって、動きが劇的に変わるテクニックを公開します。
もしかして、こんな「もったいない」使い方をしていませんか？
✖腕や肩のトレーニングで、ダンベルと同じように持ち上げている。
✖ダンベルと同じように、両手に持ってランジを行っている。
✖結局、何に効くのか分からず、使っていない。
ケトルベルの利点は、その「重心」と「遠心力」にあります。
正しく使えば、ダンベルでは得られない全身の連動性
爆発的なパワーと体幹強化、そして短時間での脂肪燃焼効果を引き出せます。
【ケトル会で学べること】
１，脱・ダンベル！
ケトルベルならではの正しい持ち方とフォーム
２，ケトルベルトレーニングの基本！
「ケトルベルスイング」で疲れ知らずの身体へ
３，全身が変わる！
「ケトルベルゲットアップ」で姿勢改善
４，効率ＵＰ！
あなたの目的（ダイエット・筋力アップ・スタミナ向上・パフォーマンス向上）
に合わせた最適なプログラムと重量選び
山石からのメッセージ
「使い方が分からずに床に置かれたままのケトルベルを見るたびにもったいないな～。
ケトルベルならもっとパフォーマンスを上げられるのにな～。
同じ時間トレーニングをするなら、効率的に結果を出して欲しい。
と思っていました。
ケトル会は、安全に、そして劇的にあたなのトレーニングを変える為のキッカケとなります」
さあ、ケトルベルトレーニングを始めて、新しい自分と出会いましょう！
定員に限りがございますので、お申込みはお早目に。
参加ご希望の方は”問い合わせフォーム”からお申込みください。
https://bridge-gym.co.jp/aoi/contact/#form
・日時：１１月３０日（日） １０：００～１２：００
・場所：ブリッジトレーニングジム
・参加費：無料
・持ち物：トレーニングウェア、室内用靴、タオル、飲み物
