最近、心の底から「あぁ、体を動かすのって楽しい！」と感じたのはいつですか？
仕事や家事で忙しい毎日。
ついつい体が重くなったり、運動が「こなさなきゃいけないタスク」になってしまったりしていませんか？
２/２１（土）、そんな日常を脱ぎ捨てて、とことん体を動かす喜びを体感する「ケトルベル体験会」を開催します！
◎今回のテーマは、ズバリ
「動くって楽しい！」
ケトルベルを振り子のようにブンブンと振ったり、全身を使ってダイナミックに持ち上げたり。
その独特の「リズム」と「躍動感」は、一度味わうとクセになる楽しさがあります！
「難しいことは抜きにして、とにかく体を動かしてスッキリしたい！」
「ケトルベルって面白そう、ちょっと触ってみたい！」
そんな純粋な好奇心だけで参加OKです。
重いものを持ち上げる「筋トレ」のイメージが変わる、ダンスやスポーツのような爽快感を一緒に体験しませんか？
◎ケトルベル体験会、ここがポイント！
① 全身が目覚める「スイング」の快感
ケトルベルの基本、「スイング」をマスターしましょう。お尻や背中の大きな筋肉を一度に動かすので、短時間で体がポカポカ温まり、全身の細胞が目覚めるような感覚を味わえます！
② 「勝手に痩せる」お土産付き！？
前回までのセミナーでもお伝えした「アフターバーン効果」。
楽しくとことん動いた後は、運動が終わってからもあなたの体は燃え続けます。体験会でしっかり動けば、その後の週末も高い代謝で「痩せやすい状態」が続きますよ！
③ 初めての方、大歓迎！
「体力に自信がないし…」
「ケトルベルなんて触ったこともない」
という方もご安心ください。
一人ひとりに合わせて無理なく、そして最高に楽しく指導します。
◎１２０分、自分を解放してみませんか？
１０時から１２時までの２時間。
スマホを置いて、自分の体と向き合い、思いっきり動いて、最後は心地よい疲れとともに最高の笑顔で終わりましょう！
「あー、動いた！楽しかった！」
そんなシンプルでパワフルな充実感を、ぜひ持ち帰ってください。
【体験会詳細】
・開催日：２月２１日（土）
・時間：１０：００ 〜 １２：００
・場所：ブリッジトレーニングジム
・定員：先着１０名様（みんなで楽しく動けるアットホームな人数で開催します！）
・参加費：無料
・持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
・参加対象：初心者の方、運動不足を解消したい方、とにかく楽しく動きたい方！どなたでも大歓迎です！
「体を動かすって、こんなに自由で楽しいんだ！」
そんな発見がある１日にしましょう。皆さんのご参加を、ワクワクしながらお待ちしています！
