トレーニングお疲れ様です！
１０月２５日（土）に、ケトルベルのイベントを開催します！
「ケトルベルって何？」という初心者の方から
「日々のトレーニングにケトルベルを取り入れているよ！」
「ケトルベルに興味があったんだよね」って方まで
どなたでも大歓迎です。
ケトルベルの基本的な使い方から、効果を最大限に引き出すための実践的なテクニックまで
ケトルベルの魅力を存分に楽しめる２時間です。
ケトルベルを使って、一緒に楽しく、そして気持ち良く身体を動かしましょう！
・日時：１０月２５日（土）１４時～１６時
・場所：ブリッジトレーニングジム
・参加費：5,000円
・持ち物：トレーニングウエア、室内用シューズ、タオル、飲み物
皆さんのご参加を心よりお待ちしております！
「テレビで見て、ちょっと気になってました」
「インスタで“ケトルベル”って言葉を初めて聞いたんですけど、なんですか？」
そんな素朴なひと言から、Bridgeに来てくださる方もたくさんいます。
何か特別な理由がなくても、ふらっと立ち寄ってもらえたらそれだけで嬉しいです。
ちなみに、私がトレーニングを始めたきっかけですが、「運動ができる友人にちょっと憧れた」というだけの理由でした。
その友人は明るくて、いつも楽しそうで、周りを笑わせてくれるような存在でした。
そんな人たちと一緒に体を動かすうちに、「なんか、楽しいな」って思えるようになって。
いつの間にか、自分にも少しずつ自信がついて、家族や仲間と笑い合える時間が増えていきました。
きっかけなんて、本当に人それぞれです。
「最近ちょっと体が重くて…」
「運動した方がいいのはわかってるけど、何から始めればいいか…」
「どんな人がやってるジムなのか、ちょっと見てみたくて」
どれも立派なきっかけですし、もっとぼんやりしててもまったく問題ありません。
「なんとなく、自分を変えたい気がする」
そんな気持ちでも、Bridgeは大歓迎です。
やってみて、「なんか良いかも」と思えたら続けていただければいいですし「あんまり合わなかったな」と感じたら、遠慮なくやめて頂いて大丈夫です。
少しでも気になった方は、気軽にドアを開けてみてください。
美味しいコーヒーを淹れて、お待ちしています。
