先日、お客様から大変嬉しいお声をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
【スタビライゼーションは、元々私が苦手な体幹トレーニングに近いものですが
通っているうちに、毎週できる動作、形が増えて、むしろ好きなトレーニングになりました！
スタビライゼーションをケトルベルの前にやることで
腹圧の入れやすさが変わり、良い相乗効果が生まれてきました。
ケトルベルはトレーニングの度に段々と余裕ができてきて
「脚のこの部分をしっかり使えているな」
「今のはダメだった」などと自分でも分かるようになってきました。
筋力だけでなく持久力、さらに身体の連動性まで鍛えられるのはケトルベルならでは。
実際に脚が使えるようになると、普段のウエイトトレーニングにも活きてきて
やって良かったです。】
素敵な感想をありがとうございます！
身体の使い方が上手になるスタビライゼーションは
動作を鍛えるケトルベルや、ウエイトトレーニングの効果を高めてくれます。
「今のトレーニングが本当に効いているのか？」
「毎日の疲れが抜けない」
「スポーツパフォーマンスを上げたい」
そういったお悩みを抱えた方は
当ジムのトレーニングを体験してみてください。
トレーニングが【楽しい】【効果を感じる】時間となるように
サポートさせて頂きます。
