「ジムに通う時間がない」
「キツイ筋トレは続かない」
「リバウンドを繰り返してしまう」
その悩み、ケトルベルで解決しませんか？
ケトルベルを使うと、たった１５分のエクササイズで
「脂肪燃焼」
「体幹強化」
「ヒップアップ」
そのすべてが手に入ります。
今回のセミナーは、ケトルベルに一度も触ったことがない方でも「安心して体を変えられる」特別な体験会です。
◎ このセミナーであなたが手に入れる【３つの変化】
• 疲れにくい体： 全身の連動性が高まり、日常の動作が軽やかになります。代謝もぐんぐんアップ！
• ストレス解消と達成感： スイングの爽快感は格別。「自分にもできた！」というワクワクが自信につながります。
• キュッと上がったヒップ： お尻をダイレクトに鍛えるので、パンツスタイルに自信が持てます。
🎵 【ワクワク感満載】のプログラム
「重い・難しい」というイメージを覆す、初心者も安心のステップアップ形式です。
１．重さを【軽さ】に変えるコツ： 魔法みたい！重いベルが羽根のように感じられる体の使い方。
２． 一生モノの【美姿勢】： 腰を守り、体幹を自然に使える正しいフォームを伝授。
３．仲間と一緒だから楽しい： 一人じゃないから頑張れる。最後はみんな笑顔に！
📅 開催詳細
• 日時： １月２４日（土）１０：００～１２：００
• 場所： ブリッジトレーニングジム内
• 参加費：無料！
• 持ち物： 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
「運動が苦手」
「これまでのトレーニングは続かなかった」
そんな方ほど、「これなら続けられる！」と笑顔で帰っていかれます。
あなたも、新しい自分への第一歩を一緒に踏み出しませんか？
