「うつでも楽しく生きられる」
みんさん、こんにちは。うつを経験したセラピストです。
今日はうつでも楽しく生きられるお話をしていきたいと思います。
うつの症状は、元気がない、外に出れない、人と会えない、イライラしている、落ち着きがない、
眠れない、寝すぎる、お風呂に入るのがめんどくさい、何度も同じことを考えてしまう、
自分なんて…と思って精神薬を服用している方は多いのではないでしょうか？
精神科を受診しても、本当に今の自分でいいのか、これから先はどんな自分になるのか、
目の前の事さえ考えられないのに、復帰を目指すのはもっとお辛い事と思います。
当店セラピストも長年不眠やうつに苦しんだ経験から今は元気を皆さんにお届け、包み込めるように
なりました。無理に、ご自身を変えようとしたり、なぜうつになってしまったのかを責めなくて大丈夫です。
一つ一つ心や脳の辛さをゆるめ、解放に導きます。
ご来店の際は、無理に笑顔でいらっしゃることもありません。無理にお話することもしなくて大丈夫です。
主な、症状として睡眠障害、強い倦怠感、疲労感、食欲の変化（減退・過食）
過緊張からくる身体の痛み、動機、めまい、息苦しさに悩みと不安でさらに恐怖心に苛まれている方の
支援をメンタルカウンセリングとセラピーで癒させて頂いております。
セラピストも数々の経験をし、今は「うつでも楽しく生きられる」をテーマに毎日楽しく、時には
泣いたり、休んだり、元気になったりを繰り返しながら今に至り元気で過ごしています。
うつだからと言って、人生がすべてダメになってしまうと思う時もあるでしょう。
そんな時は当店のメンタルカウンセリングで楽になってみてください。
お客様のペースに合わせたカウンセリングで、ゆっくり、ゆっくりほどいていきます。
経験したからこそわかること沢山ありますよね。今このコラムをお読み頂きご自身にあてはまることが
少しでもあって、相談してみようかな？と感じる方は、最初はメッセージからでも大丈夫です。
あなたの居場所はちゃんとあります。
