こんにちは。本日は不眠のお話です。
みなさん良質な睡眠はとれていますか？当店セラピストは１０年不眠に悩み
睡眠導入剤を飲んでも、安定剤を飲んでも、夜間に起きてしまい、そこから眠れない。
もしくは多眠で起きたくても起きれない。という経験をしています。
今日こそは夜中起きないで寝れたらいいななんて睡眠そのものに対してのストレスや不安から
逆に眠れない…といった恐怖感に苛まれる事もありました。
そんな日の夜は、孤独や不安を感じ苦しんだ記憶があります。
当店では不眠のご相談を行っております。中にもうつやパニック障害、適応障害で眠れない。
診断はされていないけど、誰にも言えない悩みがあって、寝付けない。
睡眠に良いものをあれこれ探しては試してみたものの、効果を感じれないなど、お客様からご相談を
お受けする事も数多くございます。
不眠に関しては、まずメンタルカウンセリングをご利用頂くと良いでしょう。
その次に大切なのはアフターケアです。お客様によって心のセラピーが必要だったり、全身の「力を抜く」
マッサージが合っていたり、その方によってカスタマイズしたメニューをご提供する事ができます。
悩みは誰にでもあり、一人で抱え込まないでくださいね。
仙台市内でメンタルカウンセリングを行う店舗少なく、数多くを方々からお問い合わせをいただいております。
一人、一人にじっくりと時間をかけて寄り添っていきますので、不眠にお悩みの方はぜひご相談ください。
当店のコラムを見つけて頂きありがとうございます。
