不安がまとわりつく毎日を気楽に

みなさん、こんにちは。今日のお話は不安がまとわりついて、ずっとその事柄について
悩んだり、恐怖心に襲われている方に対し、少しでも楽になって頂きたいと思います。
日常生活の中で、考え事をしていて、それがずっと頭の中や支配されてしまっている又は心が苦しくなって
いる状態の事を連続的思考と言います。
一日中同じ事をずっと考えてしまって苦しいんでいる方向けのカウンセリングを仙台市若林区の当店で
ゆっくりと対話し、ほどいていきます。
連続的思考によって、一日中不安感が体にまとわりついている感じ、何かをしようとしても
考えながら行動するのは、とても疲れ集中力の減少にもつながります。
連続的思考の主な特徴は「どうしたらいいんだろう」「この先どうなっていくんだろう」
「どうやったらこの不安、恐怖がなくなるんだろう」といった気持ちが頭の中で整理できてない状態になって
いるからです。楽しい事を考えるならアイディアが浮かんだり、時間を忘れるくらい有意義な時間を過ごせることでしょう。
でも、不安がまとわりついた状態は、血管も委縮し、筋肉も拘縮します。頭がボーっとしたり、人から話しかけられても
あいまいな答えしか言えないなど、自分が自分ではない状態になったりします。
楽しいはずの一日が連続的思考によって、あっという間に苦しい日々を送ることの当店のセラピストの
カウンセリングによって、気が楽に、そして肩の力も抜け、呼吸も楽になります。
また、不安神経障害の方には、精神面では漠然とした強い不安、焦り、イライラ、集中力低下、不合格な考えにとらわれる。
身体面では、動悸、息切れ、めまい、発汗、筋肉の凝り、震え、不眠、吐き気、頭痛など。
何らかのご自身への変化があるかと思います。
そんな方には、ストレスを緩和し、気をゆるむセラピーをご提供しております。
心が不安定なのに体も辛いなんて、ご自身を攻めてしまいますよね。又、家族や友人との対人関係も潤滑にいかず
トラブルになってしまうというのも数多くご相談頂いております。
今、不安がまとわりついて苦しんでいる方、解決の糸口がわからなくなっている方、どうしていいかわからず一人で
悩んでいる方に、そっと寄り添えたらとここにセラピストおります。
お一人で悩まずに、まとわりついた不安を少しでも楽にしましょう。