みなさん、こんにちは。今日のお話はうつの方がスッと軽くなるお話です。
ここ最近では、社会的にうつも受け入れられるようになって来ましたが、まだまだ理解を頂けない職場や
家族も慣れてくると関係性が悪化するなど、治療に専念できない方を見聞き致します。
うつになると、本当に症状が辛くて、自分自身に嫌気がさす事もあるでしょう。そして、早く治したい、
楽になりたいと思っているのが本音だと思います。
症状が辛い時は、ベットから起き上がれない、スマホをベットで一日中見るしかない、ただただ寝ているしかない、
他者からの連絡や、履歴を消したくなる、必要なものを買いに行く為だけのコンビニもどっと疲れ、頑張ろうとしても
体が動かない、寝ている時も薬が合うまでの期間は相当お辛い時期だと思います。
一番辛いのは、お風呂やシャワーです。お風呂タイムは地獄の時間と言う方もいらっしゃいます。
シャワーを浴びようとしても、お湯が体にささる感覚が痛く感じ、ゆっくりできるはずのお風呂が全然さっぱりした
時間ではないのが特徴です。その時はお風呂やシャワーはお休みしましょう。
仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングでは、うつの方向けのカウンセリングを行っております。
外出できない方への支援として、オンラインや電話でカウンセリングを受けることもできます。
どこにも相談できないことや誰にでも話せないことでもセラピストが温かくつつみますのでご安心下さい。
うつは、ご自身にしかわからない辛さです。
当セラピストも過去にうつや適応障害、強迫性障害に悩まされた時期がありました。
現在では、様々な事を乗り越えお客様のお役に立てる仕事をさせて頂いております。
お客様の心に息を吹き込むカウンセリングを行っていきますので、今、悩み苦しむうつの方の心と体に
少しでも癒しになって頂ければ幸いです。
一人で抱え込まないでくださいね。
