みなさん、こんにちは。今日のお話はホルモンとうまく付き合うです。
ホルモンは、生体内で特定の器官の働きを調整する為の情報伝達を担う物質、生体の外部や内部の起こった情報に対し
体内において特定の器官で合成・分泌され、血液など体液を通して体内を循環し、別の決まった細胞で
その効果を発揮する生理活性物質を指します。ホルモンが伝える情報は生体中の機能を発現させ、恒常性を維持するなど
生物の状態を支え、都合のいい状態にします。ホルモンは生きていく上で重要な役割を果たしています。
少し、難しく書きましたが、ホルモンバランスが正常に且つ活性化されていると、身体、精神状態が安定しますが、
様々な要因により、ホルモンバランスが乱れてしまうと、次のような症状が現れます。
過度なストレス、睡眠不足、不規則な生活、極端なダイエット、加齢が原因で脳の視床下部が指令を乱す事で起こります。
自律神経の乱れも直結し、生理不順、肌荒れ、冷え性などを引き起こします。
仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングでは特に重要視している事は子育て中のママさんです。
我が子を育てるのでも大変なのに、ご自身のホルモンにかき乱され日常生活が順調に回らなくなる、心まで疲弊し、
子育てが楽しくなくなるといった事をケアしています。
又、最近では男性のホルモンの乱れに当店ではトピックをあてています。
仕事からのプレッシャーや過労、激務をこなし、気づけば無気力、無関心になってしまい、好きだったことや
趣味をやめてしまい、スマホを一日中みて終わりなんて言う男性の奥様からご相談を頂く事も多々あります。
パートナーシップや夫婦関係、家族平和も乱してしまうホルモンの乱れ。
うまく付き合っていく方法を当セラピストがケア致します。
ホルモンは目に見えないからこそ、ご自身では気づけないで苦しむ方もいらっしいます。
意図しないところで、イライラしたり、落ち込んだり、ふさぎ込んでしまう。そして、やりたいことができなくなって
しまうストレスにも影響してしまいますので、何かおかしいな、苦しいな、うまく行かないなと思った時は
ご相談ください。
