繊細さんのお休み場所。こんにちは、年末休みにモヤモヤしている方向けのコラムです。
今日は繊細さん（HSP）についてお話いたします。生まれながらにもった感受性が強く、敏感で、周囲の刺激を
深く受け止める気質を持つ方は生きにくさを感じていたり、疲れやすい、傷つきやすいといったナーバスな状態に
苦しんでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか？
当店セラピストも、実は以前は神経質だったり、気にしすぎっだったり、他の人が気にならない事も気にして、
ずっと頭の中がその事でループすると言った気質でした。
ある事を乗り越え今ではそんな自分ともうまく付き合えるようになり、お客様のお悩みや苦しみを分かり合える
仕事をさせて頂いております。
そもそも、繊細さんの生き方でもいいんです。無理にご自身の個性や特徴を変える必要はないです。
ただ、少しでも生きにくさを感じ、そんな嫌気がさしてしまう時はメンタルカウンセリングを受けると楽になるでしょう。
では、ちょっとだけ、繊細さんについての特徴をお話します。ご自身に当てはまる方、もしかして？とお悩みの方は
ご覧になってみてください。
繊細さん（HSP）の主な特徴は、【深く処理する】物事を深く考え、情報を深く処理する。
【過剰に刺激を受けやすい】音、光、人の感情など、他人が気にならない刺激も敏感で疲れやすい。
【感情反応が強く、共感力が高い】他人の感情に強く共感し自分のことのように感じてしまう。
【些細な刺激に気づく】他の人が見過ごすような細やかな変化やニュアンスに気づく。
抱えこみやすい悩みは、空気を読みすぎて疲弊する、他人の感情に共感しすぎて、感情的に疲弊する、大きな音や光、
カフェインなどに過敏に反応する。集団行動が苦手で、一人になる時間が必要。
そう、優しい人なんです。
どんなにご自身が疲弊しても、周りは理解してくれない現象にもっと、辛く、苦しむ日常を仙台市若林区にあるBridgeの
メンタルカウンセリングで、ご自身を癒し、その疲弊した心の損傷を回復、修復に導く事ができます。
大切な事は、あなたは悪くないと言うことです。
病気でもないですし、無理にかえようとしなくて大丈夫です。繊細さん（HSP）のいいところを活かして
生きて良くことが少し楽になります。その一歩として、苦しんでいる方へのアプローチを当店セラピストが
ゆっくりとひも解いていきます。ご自身の中で、何も悪い事をしていないのに、どうして傷つくんだろう？
何が私のダメなところなんだろう？と責めないでください。
その、感受性豊かな優しさ、気配りや気遣いができる、相手の気持ちをすぐに考えられるあなたは、
とても素晴らしい人です。他の誰かがあなたを否定したとしましょう。
Bridgeのメンタルカウンセリング、セラピストはあなたを包みこみ、心を抱きしめます。
これまでお辛かったことに耳を傾け、心で対話します。愛を持って、お悩みに向き合い、あなたを大切にします。
変わらなきゃ、強くならなきゃ、とは思わずに、まずは、疲れ切ったその心をゆっくりと癒し、ご自身の傷を
修復、補修していきましょう。繊細さんの休み所は仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリング、セラピストが
包み込みます。その疲れ、癒しましょうね。
