サロンのお知らせ

自由な生き方
2026年1月25日
みなさん、こんにちは。今日のお話は「自由な生き方」です。 人は誰しも何かに制御されたり、時間に拘束されたりなど自由と言うのもが時として 狭まれることがありますよね。

安心できる環境づくり
2026年1月24日
みなさん、こんにちは。今日のお話は「安心できる環境」についてです。 今、安心できる居場所はありますか? 職場、家庭、友人、居住など、人は誰しも安心と信頼を得たいと生きている中 様々な事柄によっ

ゆっくり寝れる対処法
2026年1月21日
みなさん、こんにちは。本日は眠る時の対処法についてお話です。 一日が終わり就寝する時、その日の疲れや体の痛み、心の苦しさを感じて眠る時はありませんか? 又、その症状を紛らわす為に、スマホを見て寝落ちする事は

呼吸を意識する
2026年1月18日
みなさん、こんにちは。今日のお話は「呼吸について」です。 日常生活において当たり前に行われている呼吸。 自然に過ごしていると思っても実は呼吸が浅く生活している方が多いような気がします。 呼吸に

幸福感、実感
2026年1月17日
みなさん、こんにちは。今日のお話は「幸福感の実感」です。 今幸せですか?と問われた時にあなたの気分はいかがですか? 仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングでは、様々なご相談を承っており、うつ、適応障害 不

考えすぎてしまう心
2026年1月16日
みなさん、こんにちは。今日のお話は「考えすぎてしまって落ち込む」というお話です。 メンタルが不安定になってしまう、心がざわざわして、何も手につかない、他の事に目を向けられないのは、 「考えすぎてしまう」こと