お知らせ

2026年1月1日

新年あけましておめでとうございます。旧年中は9月のオープン以来、格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。ブリッジトレーニングジムは、1月4日(日)より2026年の営業をスタート致します。「今年こそは身体を変えたい

2025年12月30日

ケトルベルトレーニングの醍醐味は、単なる筋力アップではありません。重りを「スイング」させる中で、いかに効率よく地面からの反発力を上半身へ伝えるか、という「身体操作のキレ」を磨くことにあります。多くの方が「強く地面を蹴ろ

2025年12月29日

２０２５年も、残りわずかとなりました。日頃より格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。会員の皆様をはじめ、ブリッジトレーニングジムに携わっていただいている多くの方のおかげで、ここまで来ることができました。沢山の方

2025年12月27日

「ダイエットを頑張っているのに、なぜかスタイルが垢抜けない……」「写真に写る自分の立ち姿が、なんだかアンバランスでショック」そんなお悩みを持つ女性にぜひ知っていただきたいのが、【スタビライゼーション】というトレーニン

2025年12月23日

ジムの片隅に置かれた、取っ手のついた鉄球。「動画で見たことはあるけど、何がいいのか謎」「アレって何？」それが「ケトルベル」です。実はこれ、運動が苦手な方にこそ知ってほしい、とても頼りになるパートナーなんです。「きつい

2025年12月12日

１．【疲れにくい身体】の正体とは？【疲れにくい身体】って、どんな身体だと思いますか？筋骨隆々な体力があるゾ！って感じでしょうか？答えの一つは、身体の動きにムダがなく、使うべき時に、使うべき箇所の力が、効率良く使える

身体づくりは、未来づくり。