みなさん、こんにちは。今日のお話は「安心できる環境」についてです。
今、安心できる居場所はありますか？
職場、家庭、友人、居住など、人は誰しも安心と信頼を得たいと生きている中
様々な事柄によって、ご自身の気持ちが阻害されてしまうシーンもあるかと思います。
仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングでは、お客様に辛い事、悲しいこと、寂しいことを
当店に置いていって頂き、良い感情を贈ってお帰り頂けるような対話を行っております。
では、不安な環境に人は陥った時の事を少しお話致します。
Aさんは、ある問題を抱えて毎日が負の感情で過ごされていました。朝、起きる度に悲しい、苦しい感情
だったそうです。何をやっても楽しくない、何を食べても美味しく感じられない、ぼーっとして気が遠くなるような
日々を送っていました。そして、何に関しても興味がなくなり、ついには、自分の感情さえわからなくなってしまった
そうです。そして体も、体力がなくなり、筋力も落ち、常に疲れている状態、何もしていないのに不調があちらこちらに
起きていき、思考が回らなくなってしまったそうです。
そこで、当セラピストはあるご提案をしました。
「安心できる環境」を一緒に作っていきませんか？と。セラピストは、Aさんが忘れかけていた「感情の感覚」を
取り戻す作業を行って頂きました。まずは、五感の刺激、触れると温かい・冷たい。匂いを感じる、紅茶を飲んで
香り味覚を感じる。凝り固まった体をほぐし、本来持ち合わせた体の感覚を実感して頂く事にフォーカスをあてました。
心から体へ、そして体から心へと人間の感情や感覚は心と体にのバランスがうまく調和されていないと良い感情が感じられません。
体が健康でないと、心も落ち込みやすくなり、心も落ち着いていないと、体も健やかでなくなります。
そんな「感情の感覚」を実感して頂くい事で「安心した環境」が少しづつ出来上がっていくのです。
最初は、これは違う、この感覚じゃない、と戸惑いはありますが、ほんの少しずつでもレクチャーをしていくと
体、そして、心も変わっていきます。
Aさんは今ではご自身が納得した「安心する環境」を得る事ができました。
まずは、ご来店する度に笑顔が増えてたのは、当セラピストも嬉しかったです。会話も弾み、食事も美味しいと感じられ、
四季を感じ、空を綺麗と思い、趣味の一つとしてウオーキングも始められたそうです。
ほんの小さな事に嬉しいと感じられるのは幸福感をもたらしますね。
当店では、ふさぎ込んでしまった感情、不安なこと、そして、忘れてしまった安心感を実感できるカウンセリングを
ご提供しております。
お困りの方は、ご相談ください。
一緒に「安心できる環境づくり」を行っていきましょう。
