11月３０日 ケトル会開催！
【ダンベル代わりを卒業！】 あなたの通っているジムに置いてあるケトルベル、本当に使いこなせていますか？ 「ケトルベルスイングって何？」 「使い方がよく分からない」 と触れるのを諦めていた方へ。 「そもそもこれって何？」 […]
お客様のお声：苦手だった体幹トレーニングが「好きなトレーニング」に！
先日、お客様から大変嬉しいお声をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 【スタビライゼーションは、元々私が苦手な体幹トレーニングに近いものですが 通っているうちに、毎週できる動作、形が増えて、むしろ好きなトレーニ
メンズフェイシャルで仕事の疲れを癒す。
男性の疲れ、どう癒してますか？ 男性のお客様のお声で多くお聞きするのは、仕事でよくある眼精疲労や運転による体のだるさなど… 当店では男性ならではの疲れに特化したフェイシャルでのアプローチを行っております。 髭
疲労に負けない体へ！
「なぜかいつも疲れている」「休んでも疲れが抜けない」「運動したいけど、疲れるのが嫌だ」—そんな風に感じていませんか？ 私たちは、いつの間にか身体の歪みや動きのクセを身に着けてしまっています。 これが、慢性的な疲れの大きな
楽に生きる、らしく生きる
メンタルカウンセリングで大切にしていることは「毎日を楽に生きる」「らしく生きる」をテーマに その方が抱えているお悩みの内容に関して一緒に向き合い、事柄をひも解いていきます。 誰かに相談しても解決の糸口が見つからない、ご自
心もとろけるファイシャル
当店では、心もとろけるフェイシャルを行っております。 お肌の土台を整えて潤いを与え、顔全体の筋膜をほぐす他、心の中にある「本当の私」に出会う事ができます。 施術を行いながらセラピストがゆっくりとお話を聞いたり、ご自身に合
姿勢が変われば、人生が変わる！
長時間のデスクワークや日々の生活の中で、いつの間にか姿勢は崩れてしまいます。それは見た目の印象だけでなく、実は身体の不調や心の状態にまで深く関わっています。 ブリッジトレーニングジムが提供する姿勢改善プログラムの鍵となる
ケトルベルを楽しもう！【ケトル会開催のお知らせ】
トレーニングお疲れ様です！ １０月２５日（土）に、ケトルベルのイベントを開催します！ 「ケトルベルって何？」という初心者の方から 「日々のトレーニングにケトルベルを取り入れているよ！」 「ケトルベルに興味があったんだよね
なぜBridgeは結果を出せるのか？他とは違う3つの独自メソッド
Bridge独自のトレーニングメソッド 「なぜ、Bridgeのトレーニングは違うのか」その答えは、一人ひとりに合わせて組み立てられる独自のカスタマイズメソッドにあります。 1. スタビライゼーション スタビ
