誰もが悩む人間関係
みなさん、こんにちは。 今日は人間関係についてお話しようと思います。生きていく上で欠かせないコミュニティ。 人間関係、対人関係って結構抱えている方、多いですよね。むしろ大半が人間関係で成り立つ社会。 そんな、人と人との関 […]
疲れにくい身体を手に入れよう！
１．【疲れにくい身体】の正体とは？ 【疲れにくい身体】って、どんな身体だと思いますか？ 筋骨隆々な体力があるゾ！って感じでしょうか？ 答えの一つは、身体の動きにムダがなく、使うべき時に、使うべき箇所の力が、効率良く使える
アスリートのパフォーマンスを劇的に変える「骨盤のコントロール力」！
スポーツで最高のパフォーマンスを発揮し続けるために、最も大切なものの一つが「骨盤のコントロール」です。 スタビライゼーションは、骨盤をイメージ通りにコントロールする能力を身につけるのに、最も効果的なトレーニングメソッドで
停滞期を打ち破る！ パフォーマンスに直結のケトルベルセミナーin仙台
スポーツジムに通い続けているあなた！ デッドリフト、スクワット、ベンチプレス・・・。 いつものルーティンで、身体の変化が止まっていませんか？ それは、あなたの筋力が頭打ちになったのでも、成長が限界を迎えたのでもありません
オンライン相談始めました。
オンライン相談始めました。全国発のケトルベルトレーニングジムをみなさんにもっと体感して頂くべく、体の相談、心の相談をオンラインで行えるようになりました。 特にメンタルカウンセリングでは、うつ、不眠、不安感などと言った一人
アスリートのためのスタビライゼーション：技術習得とパフォーマンス安定化の鍵
動きの「精度」を極限まで高める スタビライゼーションの本質は、単なる体幹トレーニングではありません。 頭でイメージする動きと実際に身体が行っている動きとの「ズレ」をゼロに近付けていき、アスリートが技術（テクニック）を習得
トレーニング後も脂肪が燃え続ける！ケトルベルで【アフターバーン効果】を最大化！
「運動した時だけでなく、終わった後もカロリーを消費したい！」 ケトルベルは、【アフターバーン効果】を最大限に引き出すトレーニングです。 【アフターバーン効果】こそダイエット成功の鍵！ 高強度の運動を行うと、身体は一時的に
ダイエットの楽しさ倍増！トレーナーと歩むアライメントチェック
ダイエットは「つらい」「我慢」と思っていませんか？ その考えはもう古いかもしれません。 スタビライゼーションは、トレーナーの専門指導で【自分の身体を使いこなす楽しさ】を発見する楽しいダイエットです。 １．アライメントチェ
夜の柔らかな光の中でリラックス。温まる体に。
夜の柔らかな光の中でリラックス。 寒くなってきた季節に肌の乾燥や筋膜の緊張による体のこわばり、内臓の冷え、寒暖の差で鼻や喉が弱る等、様々なお悩みをお聞きする季節に入りました。当店では、温かいベットに包まれてセラピストの柔
