コラム（サロン）

      みなさん、こんにちは。今日のお話は自分の人生に彩りを与えるお話です。 人は誰しも自分の人生を生きよう、幸せになろうとして生きています。 だだ、人、物、環境によって、ご自身の思い通 […]

  みなさん、こんにちは。今日のお話はホルモンとうまく付き合うです。 ホルモンは、生体内で特定の器官の働きを調整する為の情報伝達を担う物質、生体の外部や内部の起こった情報に対し 体内において特定の器官で合成・分

    みなさん、こんにちは。今日のお話は適応障害についてです。え？適応障害なの？ と、一見普通に見えてしまう障害、実はなった本人はとてもお辛い状況だと思います。 世間では、精神疾患である事を公表でき

        みなさん、こんにちは。今日のお話はうつの方がスッと軽くなるお話です。 ここ最近では、社会的にうつも受け入れられるようになって来ましたが、まだまだ理解を頂けない職場や

みなさん、こんにちは。今日のお話は「新生活に向けて」です。 １月～３月は新生活や環境変化を考える時期と言われ、春になったら何か変えようとか、新しい事をしようとか 何かしらの変化を求める時期でもあります。 とは言え環境変化

みなさん、こんにちは。今日のお話は「孤独が楽になっていく」です。 人は、寂しさや孤独を感じる原因は様々です。または、自分が他人との接触を避けている場合、 孤独感は強くなる傾向があります。特に過去に失敗した人間関係やトラウ

        みなさん、こんにちは。今日のお話は「自由な生き方」です。 人は誰しも何かに制御されたり、時間に拘束されたりなど自由と言うのもが時として 狭まれることがありますよね。

    みなさん、こんにちは。今日のお話は「安心できる環境」についてです。 今、安心できる居場所はありますか？ 職場、家庭、友人、居住など、人は誰しも安心と信頼を得たいと生きている中 様々な事柄によっ

  みなさん、こんにちは。本日は眠る時の対処法についてお話です。 一日が終わり就寝する時、その日の疲れや体の痛み、心の苦しさを感じて眠る時はありませんか？ 又、その症状を紛らわす為に、スマホを見て寝落ちする事は

    みなさん、こんにちは。今日のお話は「呼吸について」です。 日常生活において当たり前に行われている呼吸。 自然に過ごしていると思っても実は呼吸が浅く生活している方が多いような気がします。 呼吸に