トレーニング後も脂肪が燃え続ける！ケトルベルで【アフターバーン効果】を最大化！
「運動した時だけでなく、終わった後もカロリーを消費したい！」 ケトルベルは、【アフターバーン効果】を最大限に引き出すトレーニングです。 【アフターバーン効果】こそダイエット成功の鍵！ 高強度の運動を行うと、身体は一時的に […]
ダイエットの楽しさ倍増！トレーナーと歩むアライメントチェック
ダイエットは「つらい」「我慢」と思っていませんか？ その考えはもう古いかもしれません。 スタビライゼーションは、トレーナーの専門指導で【自分の身体を使いこなす楽しさ】を発見する楽しいダイエットです。 １．アライメントチェ
11月３０日 ケトル会開催！
【ダンベル代わりを卒業！】 あなたの通っているジムに置いてあるケトルベル、本当に使いこなせていますか？ 「ケトルベルスイングって何？」 「使い方がよく分からない」 と触れるのを諦めていた方へ。 「そもそもこれって何？」
お客様のお声：苦手だった体幹トレーニングが「好きなトレーニング」に！
先日、お客様から大変嬉しいお声をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 【スタビライゼーションは、元々私が苦手な体幹トレーニングに近いものですが 通っているうちに、毎週できる動作、形が増えて、むしろ好きなトレーニ
疲労に負けない体へ！
「なぜかいつも疲れている」「休んでも疲れが抜けない」「運動したいけど、疲れるのが嫌だ」—そんな風に感じていませんか？ 私たちは、いつの間にか身体の歪みや動きのクセを身に着けてしまっています。 これが、慢性的な疲れの大きな
姿勢が変われば、人生が変わる！
長時間のデスクワークや日々の生活の中で、いつの間にか姿勢は崩れてしまいます。それは見た目の印象だけでなく、実は身体の不調や心の状態にまで深く関わっています。 ブリッジトレーニングジムが提供する姿勢改善プログラムの鍵となる
ケトルベルを楽しもう！【ケトル会開催のお知らせ】
トレーニングお疲れ様です！ １０月２５日（土）に、ケトルベルのイベントを開催します！ 「ケトルベルって何？」という初心者の方から 「日々のトレーニングにケトルベルを取り入れているよ！」 「ケトルベルに興味があったんだよね
なぜBridgeは結果を出せるのか？他とは違う3つの独自メソッド
Bridge独自のトレーニングメソッド 「なぜ、Bridgeのトレーニングは違うのか」その答えは、一人ひとりに合わせて組み立てられる独自のカスタマイズメソッドにあります。 1. スタビライゼーション スタビ
身体を変えることで人生が変わる―Bridgeが約束する、心と身体、そして人生を変える7つの効果
Bridgeでは、科学的根拠に基づいた「スタビライゼーション」と「ケトルベル」の2つのメソッドを、お客様一人ひとりに合わせてカスタマイズして提供しています。 スタビライゼーションは、身体の動きをスムーズにし、動作のクセを
Bridgeだけの強み―ここでしか出会えない
東北、そして日本でも稀有な存在。 それがBridgeです。 スタビライゼーションとケトルベル。 興味はあっても、「どこで本格的なトレーニングを受けられるのだろう」と感じていた方もいるかもしれません。 そんなあなたの探求心
