コラム（サロン）

みなさん、こんにちは。本日はうつのお話です。 うつになった方がお読み頂くと、そうそう！わかる！自分も一緒だ！と共感される方も いらっしゃると思いますので、みなさんと共有し分かち合っていければ幸いです。 又、このコラムをお […]

みなさん、こんにちは。 今日からお仕事初めの方も多い事と思います。前夜、あ、明日から仕事だな… 日常に戻ってしまうな…と思いにふけ眠りについた、そこのあなたはまずは、出社したご自身を褒めてあげて

みなさん、こんにちは。 今日のお話は、力を抜いた生き方をしようです。人には悩みはつきもので、何かしら問題を抱えて生きています。 悩んでしまうと体がこわばってしまう、脈拍数が早くなり動悸がしてしまう、目がくらくらするなど、

    良質な睡眠をとりたいあなたへ。 みんさん、こんにちは。今日は、睡眠についてのお話です。眠りについては、日常生活の中で、 深いですよね。不眠、寝不足、睡眠負債、ショートスリーパー等、それぞれに睡

みなさん、こんにちは。新年いかがお過ごしでしょうか？ 疲れはとれましたか？ゆっくり眠れましたか？ 今日のお話は、新年各々に思う事、感じる事はあると思います。その中で「らしく生きよう」を 書いていこうと思います。共感してく

悩みのない仕組みをつくれる方法。 みなさん、こんにちは。年の瀬にご家族や友人と集まったり、楽しく、いい意味での忙しさで 年越しを楽しんでいる事でしょう。今日のお話は、悩みのない仕組みをつくれる方法です。 年末、家族で集ま

  繊細さんのお休み場所。こんにちは、年末休みにモヤモヤしている方向けのコラムです。 今日は繊細さん（HSP）についてお話いたします。生まれながらにもった感受性が強く、敏感で、周囲の刺激を 深く受け止める気質を

みなさん、こんにちは。仕事納めの方もそうでない方もまずは一年お疲れさまでした。 みなさんにとって２０２５年はどんな歳でしたでしょうか？ 今日は対人関係の疲れについてお話します。仙台市若林区にある当店のメンタルカウンセリン