お知らせ（サロン）

みなさん、こんにちは。今日のお話は「幸福感の実感」です。 今幸せですか？と問われた時にあなたの気分はいかがですか？ 仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングでは、様々なご相談を承っており、うつ、適応障害 不 […]

  みなさん、こんにちは。今日のお話は「考えすぎてしまって落ち込む」というお話です。 メンタルが不安定になってしまう、心がざわざわして、何も手につかない、他の事に目を向けられないのは、 「考えすぎてしまう」こと

    みなさん、こんにちは。今日のお話は「心を育んでいく」です。 情報の多いネットの世界で不安になるとスマホで調べて、なぜご自身の中にその不安があるのか？ この不調は何から起きているのか？対処法はど

みなさん、こんにちは。今日のお悩みはよくあるご相談内容、項目をまとめてみました。 あれ？該当しているかもしれないと思った方はお一人で悩まないでくださいね。 ・常に他人の顔色や評価を気にしてしんどい。 ・真面目で責任感が強

    みなさん、こんにちは。今回のお話は感情に気づくです。 忙しないに日常において、あっという間に一日が過ぎ去ってしまう、時間に追われて、 もう寝る時間になってしまった、又は、精神疾患により気持ちの

みなさん、こんにちは。今日のお話は「リラックスを実感する」です。 日常で休んだ実感はありますか？今日はゆっくりできたなと感覚はありますか？ 仙台市若林区にあるBridgeのメンタルカウンセリングにご相談頂く内容には、休ん

みなさん、こんにちは。今日のお話は「イライラしてしまう自分に嫌気がさす時」の お話です。人は喜怒哀楽をの感情を人間社会の中でバランスよく保ちながら生きていますが、 時として感情を抑えられない時があると思います。 そこで、

みなさん、こんにちは。本日のお話は「将来や先行きに不安を抱えている方」への お話です。今、不安がまとわりついて心が苦しい方にお読み頂けたら幸いです。 「将来について不安になる」この漠然とした、あるいは具体的な先の見えない

みなさん、こんにちは。今日は癒しのある生活のお話です。 「癒し」は人それぞれ様々で、感じ方、捉え方で、愕然と心と体が満たされます。 癒しとは、肉体的、精神的な悩み、苦しみを和らげたり解消したりして、安心感やリラックス感を

みなさん、こんにちは。 今日のお話は「自分の体とうまく付き合っていく」です。 毎日同じコンディションで日々を送れない方向けのコラムになります。 朝起きると、だるいな、今日は頭痛がするな、体が重苦しいなと体から感じる事って